今日紹介するのは 「歪みの改善仕方」 についてです( ^ω^ ) 前回も歪みについてお話ししました 普段のちょっとした生活で 体は全部歪んでいきます どこかが歪めば、そこを補うために 他のところが歪んでいきます 全部身体は助け合って生きてるので １つが歪…

今日紹介するのは 「普段から気をつけること」 についてです( ^ω^ ) 美脚になってからよくまわりに 普段から何してるん？ って聞かれることが多くなりました もちろん本業はヨガなので ヨガしてます(笑) 筋トレが嫌いなので 普段特に筋トレとかしません しん…

今日紹介するのは 「美脚のための食生活」 についてです( ^ω^ ) あなたは普段どんなものを食べてますか？ あなたの身体をつくるのは もちろん栄養です。ご飯です。 あなたが食べるもので あなたの体ができてきます！ 私は栄養士の勉強もしていたので それな…