意外と知らない…【恐怖】大転子で脚が太くなる

今日紹介するのは

「大転子で脚が太くなる」

についてです( ^ω^ )

そもそも大転子ってなに？ですよね

私も知らずに生活してました

お尻が大きいのも

腰の出っ張りがあるのも

ただ骨盤が大きいのかな？と

違うんですね〜

指摘されるまで気づきませんでした

脚が太いのは

大転子がでてるからだ

っていうのを！！

大転子を気をつけるようにしてから

みるみるスッキリする脚

足の歪みを改善されました！！

骨ってすごい！！！

これを知っておくと

◎痩せやすい脚になります

◎小さなお尻になれます

◎足の外の張りがなくなります

骨の周りについた

筋肉や脂肪たちおさらばです！

逆に知らないでいると

✖︎万年歪み脚

✖︎大きなお尻

✖︎外の出っ張りが気になる

✖︎脚が痩せにくくなる

外に向いた脚になってしまいます

私の二の舞にならないでください…

なかなか治すのに苦労しました

エステしても戻っちゃうんですよ

骨がそのままだと

意味ない時間にしたくない…

そのノウハウとは

「大転子を元の位置に戻す」

たったそれだけです！！

位置が戻れば

骨の位置もしっかり揃って

歪みも改善です！

大転子引っ込み生活

ポイント①脚を組まない
ポイント②まっすぐ歩く
ポイント③大転子の位置を知る

ゆがみをまず作らないのが大切です！

今すぐ

あなたのお尻、腰まわり

想像してみてください！

あなたのお尻あたり

横に出っ張ってませんか？

その出っ張りが大転子です！

ちゃんとやれば

◎歪みのない脚になる

◎脚が痩せる

そのままだと

✖︎外に出っ張ったブサイク脚

✖︎脚が痩せにくくなります

はやくあなたの大転子

正しいところへ戻してあげて！

痩せやすい脚にしていきましょう♡