意外と知らない…【恐怖】大転子で脚が太くなる
今日紹介するのは
「大転子で脚が太くなる」
についてです( ^ω^ )
そもそも大転子ってなに?ですよね
私も知らずに生活してました
お尻が大きいのも
腰の出っ張りがあるのも
ただ骨盤が大きいのかな?と
違うんですね〜
指摘されるまで気づきませんでした
脚が太いのは
大転子がでてるからだ
っていうのを!!
大転子を気をつけるようにしてから
みるみるスッキリする脚
足の歪みを改善されました!!
骨ってすごい!!!
これを知っておくと
◎痩せやすい脚になります
◎小さなお尻になれます
◎足の外の張りがなくなります
骨の周りについた
筋肉や脂肪たちおさらばです!
逆に知らないでいると
✖︎万年歪み脚
✖︎大きなお尻
✖︎外の出っ張りが気になる
✖︎脚が痩せにくくなる
外に向いた脚になってしまいます
私の二の舞にならないでください…
なかなか治すのに苦労しました
エステしても戻っちゃうんですよ
骨がそのままだと
意味ない時間にしたくない…
そのノウハウとは
「大転子を元の位置に戻す」
たったそれだけです!!
位置が戻れば
骨の位置もしっかり揃って
歪みも改善です!
大転子引っ込み生活
ポイント①脚を組まない
ポイント②まっすぐ歩く
ポイント③大転子の位置を知る
ゆがみをまず作らないのが大切です!
今すぐ
あなたのお尻、腰まわり
想像してみてください!
あなたのお尻あたり
横に出っ張ってませんか?
その出っ張りが大転子です!
ちゃんとやれば
◎歪みのない脚になる
◎脚が痩せる
そのままだと
✖︎外に出っ張ったブサイク脚
✖︎脚が痩せにくくなります
はやくあなたの大転子
正しいところへ戻してあげて!
痩せやすい脚にしていきましょう♡