【要確認！】そもそも間違ってる？冷え対策！！

今日紹介するのは

「脚の冷えの原因」

についてです!!

よく女性に多い冷えです！

夏場でも冷えやすい方必見！

足先手先が冷えて

冬なんて寒くて寝れない。

お風呂直前に入る

っていう方も

いらっしゃると思います

本当につらいですよね…

私も小さい頃からずっと

冷え性でした

一緒に寝ていた母には

「脚を近づけないで」といわれ

靴下履かないと寝れなかったり

湯たんぽを使って寝たり

問題児の冷え性でした

夏場は裸でフローリング歩くと

すぐお腹が冷えちゃうし

もう季節問わず冷え性に悩まされて

血行が悪いのかなーなんて

ふくらはぎの筋肉もあるし

血はサラサラっていわれるのに

なんで冷え性治らないのかな

体質なんかなーしょうがないな

って普通に諦めていました

とりあえず靴下でどうにかしよう

程度の過ごし方してました

そしならなんと

まず根本的に原因が違ってたみたい

人によってやっぱり

原因って違うんですね

それはあっためるだけじゃダメだ

足が冷えやすいあなたも

これを知ることによって

◎快適に素足で過ごせます

◎基礎体温も上がります

◎痩せやすい脚になります

冷えはやっぱり大敵です

血の巡りがわるいと

必要ないもの外に出せません

脂肪をためます

水分もためます

いいことなし(°_°)

逆に知らないと

✖︎万年冷え性

✖︎血色の悪い不健康な脚に

✖︎セルライトがたまりやすくなる

✖︎痩せづらい脚になる

どおりで色が青白いわけだ

セルライトでプニョプニョなわけだ

そんなもったいない脚やめましょう

痩せやすい脚を目指して！！

そのやり方は

「冷えの原因にアタックする」
それだけです！！

冷えの原因はいろいろあります

☆栄養不足

☆血の巡りは悪い

☆ふくらはぎ使えてない

あなたは今まで

全部にアタックしてきました？

効果ないのは根本的原因が違うから

冷えにアタックポイント☆☆

ポイント①鉄分を取りましょう
ポイント②つま先で床を踏んで歩く
ポイント③お腹をあたためる

どの原因にもそれぞれアタック

できる方法です( ^ω^ )♡♡

女性は特に鉄分が足りなく

なることが多いので

冷えになりやすいんですね！

鉄分は代謝にも関わっていて

痩せるためには必要なので

マメに取るようにしてくださいね！

では今すぐ

ポカポカに温まった

血色のいい脚を想像してください。

綺麗な脚想像できました？

色味のいい脚って素敵ですね！

気持ち的にもあったまるかも？

◎冷えに負けない巡りのいい脚

◎痩せやすくなる脚

✖︎万年冷え性

✖︎痩せづらく脚

どっちをあなたは選びますか？

普段から痩せやすい脚に

しておきましょう！

レッツ溜め込まない脚♡♡