足の指を使おう

今日紹介するのは

「脚の指の使い方」

についてです( ^ω^ )

脚の指なにそれ？

ってなったかもしれません。

美脚に脚の指とか意味ある？

そう思うかもしれません。

実はとても大事なんです！！！！

なんで大事なの？指使う？

って思った方ー！！！

要注意ですね。

指使えてない証拠です(°_°)

私も指なんて意識したこと

ありませんでした！！！

土踏まずは大事って

聞いたことあるけどないし？

どうすんねん、

って思ってました。

指使う感覚をまず知らないです

使えるように意識してからは

指使ってるわ！！ってなります

使えるようになったことで

土踏まずができました！

扁平足ですぐ疲れていた脚

今じゃ疲れなくい！素晴らしい！！

指って使えるんですよ！！！

これを知ったことによって

◎ムキムキ脚 改善！

◎土踏まずできる

◎疲れにくい脚になる

脚の指すごいですね

知らなかったことによって

◎ごっつい脚 たくましい脚つくる

◎痩せにくい脚になる

◎歩くのがしんどい

こんなにも関わってくるなんて…！

そのせいでムキムキ脚だったんだ

って実感しましたね。

ムキムキ脚卒業できました

もーカッコいい脚なんて言われない

恥ずかしくない脚になります

そのやり方はなんと
「ただ足の指を動かすだけ」

たったそれだけです！

これをやってみてください☆

ステップ①脚の指をグーパー
ステップ②爪先立ち
ステップ③適当に指を動かしてみる

指を動かす習慣でいいです

それだけなんです！！

では今すぐ

脚の指でじゃんけんを想像して

ちゃんとじゃんけんできてます？

あなたの脚の指は動いてます？

指を動かすと

◎ムキムキ脚 改善

すっきりしてきます

指を動かさずに過ごすと

✖︎痩せないごっつい脚になる

そんなスポーツマンの脚に

なりたいですか？？

これであなたも引き締まった

綺麗な脚になりましょう❁❁