その方法は間違ってた？！【注意】タイプ別診断！

今日紹介するのは

「脚のタイプ別対策」

についてです( ^ω^ )

やっぱり人によって

体質や生活習慣も違うので

脚のタイプもバラバラ！

筋肉質の私ですが

スクワットがいいと聞いて

何も考えずやってました

全然変わらない

ただムキムキ脚のままでした

まぁちょと気になる

脂肪の部分は減ったかな？くらい

そうです、当たり前！！

筋肉カチカチが脚が太い

原因なのにさらに深めてました

筋肉の使い方にも

いろいろあるので気をつけると

しっかり目的を持って使えます

自分に合った方法をしたら

しっかりむくみもなくなり

質のいい筋肉の脚になりました！

the引き締まった脚♡

あなたに合わせてやりましょう！

これを知ることによって

◎より美脚に近づけます

◎痩せやすい脚になります

あなたの脚にあった

サポートをしてあげることが

できるので、スムーズ◎

逆に知らないことによって

✖︎美脚までの道のりが長くなる

✖︎さらに脚が太いのが悪化

こう言う自体になるかもしれません

そりゃ筋肉質の方が

トレーニングしてしまうと

ムキムキ脚のままですよね

そのノウハウとは

「あなたの脚を

しってあげること」

それだけです！！

あなたは脚を触ることあります？

脚を知るポイント！

ステップ①靴下のあとをみる
ステップ②脚をつまんでみる
ステップ③足先を触る

脚どんな感じですか？？

カチカチの人→筋肉タイプ

靴下の跡が残る→むくみタイプ

皮膚がボコボコ→脂肪タイプ

あなたの脚が太る原因の

1番の理由わかりましたか？

今すぐ

あなたの脚を触った時を

思い出してみてください！

どんな感じでしたか？？

あれ、私このタイプ？

気づけた方もいらっしゃいますかね？ 

これをわかっていると

◎スムーズに脚痩せにつながる

そのままでいると

✖︎脚痩せに時間がかかる

✖︎よりブサイク脚に悪化

あなたはどっちを選びます？

ぜひ知ってより早く

美脚になりましょう♡♡